Ile

Pataki ti collagen ni a ti mọ fun wa fun igba pipẹ, ati pe orilẹ-ede wa ni aṣa ti afikun collagen lati igba atijọ.Èrò ìbílẹ̀ ni pé jíjẹ trotters ẹlẹdẹ lè mú ẹwa pọ̀ sí i, ìyẹn nítorí pé cortex ẹranko àti àsopọ̀ tendoni jẹ́ èròjà collagen.Ṣugbọn melo ni ara eniyan le jẹ ki o gba?Ṣe o ni ipa ilera gaan?Jẹ ki a ṣawari papọ.

Njẹ mimu omitooro egungun diẹ sii ni afikun collagen?

Kọlajinninu ounjẹ jẹ amuaradagba macromolecular pẹlu iwuwo molikula ti iwọn 400,000-600,000 Daltons, ati iwuwo molikula ti collagen ti ara eniyan le gba jẹ 2,000-5,000 Daltons.Laibikita iye collagen ti o wa ninu omitoo egungun, paapaa bibẹ tendoni ẹran malu ti o jẹ patapata, ọbẹ ẹja ati ọbẹ trotter ẹlẹdẹ, ati bẹbẹ lọ, le jẹ gbigba nipasẹ ara ni ipari.Ni akoko kanna, o jẹ dandan lati jẹ ọra pupọ nigbati o nmu omitooro egungun.

Njẹ awọn trotters ẹlẹdẹ jẹ deede lati mu collagen taara?

Gege bi mimu bimo egungun, gege bi mimu awon eniyan lasan se je, iye collagen ti ara eda le digegeni ti ara eda eniyan le gba sinu onje elede kere, ko si to lati wiwọn ibeere ti 5- 10 giramu ti awọn afikun collagen fun ara eniyan ni gbogbo ọjọ.ti.Lilo pupọ ti awọn trotters ẹlẹdẹ tun jẹ ọra pupọ, eyiti ko dara fun ilera.Awọn ara eniyan funrara wọn nilo lati decompose awọn ọlọjẹ macromolecular ninu ounjẹ lasan nipasẹ ara wọn.Lilo lilo pupọ ti awọn ounjẹ amuaradagba giga-giga yoo mu ẹru pọ si awọn ẹya ara eniyan.Ni ibamu si ipele ounjẹ oni, awọn ẹya ara eniyan nigbagbogbo ni ẹru pupọ.O ṣiṣẹ.

Lati le yanju ilodi laarin ounjẹ ati afikun collagen, awọn ọlọjẹ ti nwọle taara ti a ti sọ hydrolyzed sinu peptides le mu iwọn gbigba ti ara eniyan pọ si laisi jijẹ ẹru lori awọn ara eniyan.Nitorinaa, a sọ pe awọn peptides collagen ailewu ati ilera ni a yan.Awọn ọja jẹ ọna ilera julọ lati ṣe afikun collagen.