Kólájínì lè jẹ́ kí egungun àti oríkèé ara jẹ́ alááfíà——Kìí ṣe ìtọ́jú awọ ara nìkan
Wọ́n ṣe Olympic Ìgbà Òtútù ti Beijing ti ọdún 2022 gẹ́gẹ́ bí wọ́n ṣe ṣètò rẹ̀, àwọn eléré ìdárayá láti gbogbo orílẹ̀-èdè sì rí àlá Olympic wọn ní Beijing. Àwọn eléré ìdárayá tí wọ́n ń rìn lórí pápá kò ṣeé yà sọ́tọ̀ kúrò nínú ìdánrawò líle àti ètò ọkọ̀ tí ó ti dàgbà, ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀ àwọn eléré ìdárayá tí ó lágbára máa ń fa ẹrù ńlá lórí ara àwọn eléré ìdárayá, àwọn egungun àti oríkèé sì máa ń fa ìṣòro. Lọ́dọọdún, ìpín púpọ̀ nínú àwọn eléré ìdárayá máa ń fi ìbànújẹ́ parí iṣẹ́ wọn nípasẹ̀ àwọn ìpalára oríkèé.
Kì í ṣe àwọn eléré ìdárayá nìkan, ṣùgbọ́n àwọn ènìyàn lásán pẹ̀lú. Gẹ́gẹ́ bí ìṣirò, àwọn aláìsàn àrùn oríkèé-ìgbẹ́ 39 mílíọ̀nù ló wà ní Yúróòpù, mílíọ̀nù 16 ní Amẹ́ríkà àti mílíọ̀nù 200 ní Éṣíà. Fún àpẹẹrẹ, Jámánì ń ná 800 mílíọ̀nù Yúróòpù lọ́dún kan, Amẹ́ríkà sì ń ná 3.3 bílíọ̀nù dọ́là Amẹ́ríkà, nígbà tí gbogbo ayé ń jẹ 6 bílíọ̀nù dọ́là Amẹ́ríkà lápapọ̀. Nítorí náà, àrùn oríkèé-ìgbẹ́ àti ìlera egungun ti di ìṣòro ìlera pàtàkì ní àgbáyé.
Láti lóye àrùn oríkèé ara, a gbọ́dọ̀ kọ́kọ́ mọ bí ìṣètò oríkèé ara ṣe rí. Àwọn oríkèé ara tí ó so egungun ara ènìyàn pọ̀ ni a fi cartilage yí ká, èyí tí ó ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ìrọ̀rí àdánidá láti dáàbò bo àwọn oríkèé ara. Omi synovial kan tí ó kù láàárín egungun lè fún egungun ní òróró kí ó sì dènà ìforígbárí tààrà láàárín egungun.
Tí ìwọ̀n ìdàgbàsókè ti cartilage kò bá le dé ìwọ̀n ìbàjẹ́, àbájáde ìbàjẹ́ cartilage ni ìbẹ̀rẹ̀ ìbàjẹ́ egungun. Nígbà tí ìbòrí cartilage bá pòórá, àwọn egungun yóò dojúkọ ara wọn tààrà, wọn yóò fa ìbàjẹ́ egungun ní àwọn ẹ̀yà ara tí ó fara kan ara wọn, lẹ́yìn náà wọn yóò fa ìbú egungun tí kò dára tàbí hyperosteogeny. A ń pè é ní àrùn oríkèé tí ó lè yípadà nínú iṣẹ́ abẹ. Ní àkókò yìí, oríkèé náà yóò le, yóò ro, yóò sì jẹ́ aláìlera, omi synovial tí a kò ṣàkóso yóò sì fa wíwú.
Egungun àti oríkèé wa ń rọ lójoojúmọ́. Kí ló dé? Nígbà tí a bá ń rìn, ìfúnpá lórí orúnkún jẹ́ ìlọ́po méjì ìwúwo náà; nígbà tí a bá ń gòkè àti sọ̀kalẹ̀ àtẹ̀gùn, ìfúnpá lórí orúnkún jẹ́ ìlọ́po mẹ́rin ìwúwo ara; Nígbà tí a bá ń ṣeré bọ́ọ̀lù alápẹ̀rẹ̀, ìfúnpá lórí orúnkún jẹ́ ìlọ́po mẹ́fà ìwúwo náà; Nígbà tí a bá ń jókòó tí a sì ń kúnlẹ̀, ìfúnpá lórí orúnkún jẹ́ ìlọ́po mẹ́jọ ìwúwo náà. Nítorí náà, a kò le yẹra fún pípadánù egungun àti oríkèé rárá, nítorí níwọ̀n ìgbà tí ìṣípo bá wà, ìrẹ̀wẹ̀sì yóò wà, ìdí nìyí tí àwọn eléré ìdárayá fi máa ń dààmú nípa àwọn àrùn oríkèé nígbà gbogbo. Tí o bá ní ìrora oríkèé, tàbí oríkèé rẹ bá rọrùn láti wú, tàbí tí ọwọ́ àti ẹsẹ̀ rẹ bá rọrùn láti pa lẹ́yìn tí o bá jókòó tí o sì sùn fún ìgbà pípẹ́, tàbí oríkèé rẹ yóò máa dún nígbà tí o bá ń rìn, ó fihàn pé oríkèé rẹ ti bẹ̀rẹ̀ sí í gbó.
O le ma mọ pe cartilage jẹ 100%KólágínìBó tilẹ̀ jẹ́ pé ara ènìyàn lè ṣe collagen fúnra rẹ̀, egungun náà yóò bàjẹ́ nítorí pé ìwọ̀n tí collagen ń ṣe cartilage kéré gan-an ju ti pípadánù egungun lọ. Gẹ́gẹ́ bí ìròyìn ìṣègùn, collagen lè dín ìrora oríkèé kù láàárín ọ̀sẹ̀ díẹ̀, ó sì lè mú kí àtúnṣe cartilage àti egungun tó yí i ká pọ̀ sí i.
Ní àfikún, àwọn ènìyàn kan ń tẹ̀síwájú láti fi calcium kún un, ṣùgbọ́n wọn kò lè dá pípadánù calcium dúró nígbà gbogbo. Ìdí rẹ̀ ni collagen. Tí calcium bá jẹ́ iyanrìn, collagen jẹ́ simẹ́ǹtì. Egungun nílò collagen 80% láti lẹ̀ mọ́ calcium kí wọ́n má baà pàdánù.
Yàtọ̀ sí collagen, glucosamine, chondroitin àti proteoglycan tún jẹ́ àwọn ohun pàtàkì nínú àtúnṣe àti àtúnṣe cartilage. Láti ìdènà, dídín ìpàdánù àti ìbàjẹ́ collagen kù jẹ́ ọ̀nà pàtàkì àti ọ̀nà tó gbéṣẹ́ láti fún egungun lágbára. Tí ó bá pọndandan láti lo àwọn ọjà ìlera, a gbani nímọ̀ràn láti yan àwọn ọjà ìlera ìṣọ̀kan tí a ti fi hàn ní ìṣègùn tí àwọn ilé iṣẹ́ ìlànà tó yẹ sì ti mọ̀ gẹ́gẹ́ bí ààbò.
Àkókò ìfìwéránṣẹ́: Feb-09-2022
